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Wasser - was macht es so essentiell? 

Wenn wir uns vor Augen halten, dass wir Menschen etwa acht Wochen ohne Nahrung auskommen, aber nur ca. sechs Tage ohne Wasser, wird die lebenswichtige Funktion von Wasser deutlich. Es dient dem Körper als Lösungs- und Transportmittel. So unterstützt Wasser das Ausschwemmen von Giftstoffen (z. Bsp. Harnstoffe) und den Transport von Nährstoffen (z. Bsp. Vitamine und Mineralien) in die Zellen. Wasser hilft unseren Blutdruck zu regulieren und lässt unser Gehirn besser arbeiten. Startet einfach den Tag mit einem Glas Wasser und gönnt euch Trinkpausen über den Tag und nicht erst, wenn ihr Durst empfindet, denn dann hat die Dehydrierung bereits eingesetzt.

Olympiadritte Heike Fischer-Jung im Studio

Eine ACTIVE Muskulatur ist der Schlüssel für eine ausgewogene BALANCE zwischen Körper und Geist. Sie ist Voraussetzung für Gesundheit, Fitness, Wohlbefinden und ästhetisches Erscheinungsbild – kurz für jegliche Form körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit. Getreu diesem Motto hat sich nun auch die ehemalige Leistungssportlerin Heike Fischer-Jung unseren Kursen angeschlossen. Wie und was sie zu dieser Art von Training meint, seht Ihr hier in unserem Video:

 

 
 

Eröffnung

Am  2. Januar 2013 war es soweit. Wir eröffneten im Leipziger Süden unser Trainingsstudio. Vordergründig sind wir in den Bereichen EMS- und Vibrationstraining tätig, bieten spezielle Kurse und den Bereich Ernährungsberatung an. Eine weitere Trainingsmöglichkeit bildet das Sling Training, das wie EMS- und Vibrationstraining den ganzen Körper trainiert. Auf dieser Basis des Ganzkörpertrainings kann das Sling Training zusätzlich mit dem EMS- und Vibrationstraining kombiniert werden. Das gezielte Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf eine starkes Körperzentrum und eine individuelle Trainingsbetreuung durch Ihren persönlichen Coach bilden die Grundlage unserer Trainingsphilosophie und Ihres Erfolges. Gern stehen wir Ihnen für weitere Fragen und Wünsche per Telefon, Email oder im Studio zur Verfügung.

active4balance

Hohe Straße 32

04107 Leipzig

Telefon: 0341 - 35 53 26 53

Telefax: 0341 - 35 53 26 54

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Allgemeine Öffnungszeiten
Mo - Fr 8.30 - 19.00 Uhr

Öffnungszeiten nach Terminvereinbarung
Mo - Fr  7.00 - 21.00 Uhr
Sa         9.00 - 15.00 Uhr

 

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