Verbessern Sie in unseren Kursformaten Ihre Fitness und
Ausdauer für ein besseres Wohlbefinden.
Für Ihre optimale Betreuung begrenzen wir unsere Kurse auf sechs bis maximal acht Teilnehmer. Melden Sie sich noch heute an und nutzen Sie die Möglichkeit einer kostenlosen Schnupperstunde.
ZUMBA
CARDIO:
Lassen Sie sich von der Musik leiten und vergessen Sie das lästige Zählen von Wiederholungen. Es erwarten Sie kraftvolle Latino-Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Leicht erlernbare Tanzbewegungen und eine mitreißende Atmosphäre erleichtern den Einstieg in das Training und lassen Sie schnell an körperlicher und geistiger Energie gewinnen.
Lassen Sie sich von der Musik leiten und vergessen Sie das lästige Zählen von Wiederholungen. Es erwarten Sie kraftvolle Latino-Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Leicht erlernbare Tanzbewegungen und eine mitreißende Atmosphäre erleichtern den Einstieg in das Training und lassen Sie schnell an körperlicher und geistiger Energie gewinnen.
Mi, 19.00 Uhr mit Linda
Do, 20.00 Uhr mit Cindy
Do, 20.00 Uhr mit Cindy
DEEPWORK - holistisches functional training
FUNCTIONAL TRAINING + CARDIO:
Fördern Sie Ihre Gesundheit und arbeiten Sie sich durch ein abwechslungsreiches und funktionell gestaltetes Kraft-Ausdauer-Programm mit Ihrem eigenen
Körpergewicht. Im Trainingsmittelpunkt stehen komplexe Bewegungsabläufe, um Sie im Alltag mobiler und leistungsfähiger zu machen.
Körpergewicht. Im Trainingsmittelpunkt stehen komplexe Bewegungsabläufe, um Sie im Alltag mobiler und leistungsfähiger zu machen.
Mo, 20.00 Uhr mit Marcel
YOGA - im dynamischen Stil
KRÄFTIGUNG + MOBILISIERUNG:
Trainieren Sie Ihren Körper und Geist auf sanfte aber wirkungsvolle Weise. Yoga ist ein Ganzkörpertraining, das Ihre Tiefenmuskulatur stärkt und Ihre Gelenke mobilisiert. Dabei bilden die Kräftigungsübungen und die Atmung eine unabdingbare Einheit.
Trainieren Sie Ihren Körper und Geist auf sanfte aber wirkungsvolle Weise. Yoga ist ein Ganzkörpertraining, das Ihre Tiefenmuskulatur stärkt und Ihre Gelenke mobilisiert. Dabei bilden die Kräftigungsübungen und die Atmung eine unabdingbare Einheit.
