Kursformate oder Firmentraining begrenzen wir auf sechs bis maximal acht teilnehmer. so garantieren wir eine optimale betreuung für jeden Kursteilnehmer.
Informationen über unsere Kursformate erhalten Sie per Mail oder Telefon. Melden Sie sich einfach an und nutzen Sie die Möglichkeit einer kostenlosen Schnupperstunde.
ZUMBA
TANZEN + CARDIO:
Lassen Sie sich von der Musik leiten und vergessen Sie das lästige Zählen von Wiederholungen. Es erwarten Sie kraftvolle Latino-Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Leicht erlernbare Tanzbewegungen und eine mitreißende Atmosphäre erleichtern den Einstieg in das Training und lassen Sie schnell an körperlicher und geistiger Energie gewinnen.
Lassen Sie sich von der Musik leiten und vergessen Sie das lästige Zählen von Wiederholungen. Es erwarten Sie kraftvolle Latino-Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Leicht erlernbare Tanzbewegungen und eine mitreißende Atmosphäre erleichtern den Einstieg in das Training und lassen Sie schnell an körperlicher und geistiger Energie gewinnen.
Trainerin: Linda Blumenstein
deepWORK
FUNCTIONAL TRAINING + CARDIO:
Arbeiten Sie sich durch ein abwechslungsreiches und funktionell gestaltetes Kraft-Ausdauer-Programm mit Ihrem eigenen
Körpergewicht. Im Trainingsmittelpunkt stehen komplexe Bewegungsabläufe, um Sie im Alltag mobiler und leistungsfähiger zu machen.
Körpergewicht. Im Trainingsmittelpunkt stehen komplexe Bewegungsabläufe, um Sie im Alltag mobiler und leistungsfähiger zu machen.
Trainer: Marcel Ulrich
bodyART
KRÄFTIGUNG + MOBILISIERUNG:
Trainieren Sie Ihren Körper und Geist auf sanfte aber wirkungsvolle Weise. bodyART ist ein Ganzkörpertraining, das Ihre Tiefenmuskulatur stärkt und Ihre Gelenke mobilisiert. Dabei bilden Bewegung und Atmung eine unabdingbare Einheit.
Trainieren Sie Ihren Körper und Geist auf sanfte aber wirkungsvolle Weise. bodyART ist ein Ganzkörpertraining, das Ihre Tiefenmuskulatur stärkt und Ihre Gelenke mobilisiert. Dabei bilden Bewegung und Atmung eine unabdingbare Einheit.
Trainer: Marcel Ulrich
